樱花智能锁

　　这两天，一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的短视频在网络上火了。二舅平凡却强悍的故事感动了很多人，与二舅同时出现的，还有“精神内耗”这个词。

　　（图片来源于视频截图）

　　什么是“精神内耗”？它的本质是overthinking，想得很多，做得很少，总是被困在自己的思绪里。

　　反反复复地想过去了的事情，没有答案却不能自拔；

　　琢磨身边的人对自己的看法：“我是不是惹到TA了…”

　　一次忘带钥匙被锁门外，却陷入了自我能力的怀疑；

　　对未来预设糟糕的结果，然后拖着迟迟没办法展开…

　　在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。

　　（图片来源于Pexels）

　　虽然精神内耗不痛不痒，但长期沉浸其中，给人带来的影响是非常糟糕的。如何及时走出来？当我们在情绪上感到内耗时，我们可以从行动上打破。

　　找到自己闪光的一面

　　陷入“精神内耗”的人会习惯性贬低自己，在自己不擅长的领域投入过多关注，用一种以偏概全的不合理思维方式去过分评判自己。这时候，我们就需要清楚意识到自己的优势，以对抗自卑自责的不良情绪。

　　（图片来源于Pexels）

　　我们可以做一件简单的小事：列出自己的优点。这些优点可以抽象，也可以很小很具体；可以是工作上的，也可以是日常生活中的。给予自己积极的自我评价，才能更好地摆脱无力感。

　　恢复对生活的掌控感

　　充满不确定性的生活环境也是造成我们精神内耗的重要原因之一。用自身的确定性去改变，心理上，我们需要勇敢直面困难。积极行动是减少内耗最有效的方法，我们越是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就越能获得更多内心的自由。

　　生活上，我们还能购置一些家居智能设备，通过减少日常琐事对心情造成的烦扰，提升生活的幸福感，同时，恢复对生活的掌控感，继而达到缓解“精神内耗”的目的。

　　智能洗碗机

　　（图片来源于Pexels）

　　烹饪的过程可以让人专注于厨房之间，心无旁骛，享受其中乐趣，可是饭后大型的洗碗崩溃现场，让人分分钟打消自己做饭的念头。这时候，一台智能洗碗机，轻松解决洗碗难题，在家烹饪也就变得更畅快自由了。

　　智能音箱

　　（图片来源于Pexels）

　　白天顶着巨大的压力，晚上又总有一些事情让人无心入睡，越是睡不着精神就越糟糕。这时候，轻声呼唤可以联动的智能音箱，关灯、关窗帘，启动睡前准备场景；空调开启并自动调节舒适温度，让夜晚的睡眠更舒适踏实。

　　智能锁

　　钥匙很小，但掌握着家庭安全的关键，其中，出门忘带钥匙、进门忘拔钥匙都是细思极恐，让人疲惫并感到焦虑的事情。

　　这时候，换一把樱花智能锁，人脸、指纹、密码、感应卡等多种解锁方式助你摆脱钥匙的束缚，手机远程系统管理、双向远程对讲、门铃实时抓拍、全自动关门即锁、多重异常安全警报等功能设计，让你轻松开启安全便捷的智慧新生活。

　　少一点思索，多一点随意，走出内耗，也许可以很简单。樱花智能锁助力简单美好生活，愿你的焦虑和压力不翼而飞，每天都能元气满满，迎接人生新挑战~